Yoga - Atem - Meditation

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Heide Rahmann - Yogalehrerin BDY/EYU, Yogaweg
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lässt uns grenzenloses Glück erfahren

(Yoga-Sutra II, 42)


Ganzheitliches Üben

Das Üben basiert auf den Lehren von Sri T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram. In dieser Tradition werden die Jahrtausende alten Erfahrungen des Yoga genutzt, um für den einzelnen Menschen mehr Harmonie, Gelassenheit und Stabilität im Alltag zu erreichen. Die angebotene Übungspraxis integriert ayurvedisches und medizinisches Wissen und wird individuell angepasst.

Im Üben entfaltet Yoga seine Heilkraft auf allen Ebenen des Seins:

Die Ebene des Körpers

Körperhaltungen (asanas) und -bewegungen (vinyasas) ermöglichen ein tiefes Körperbewusstsein und verleihen dem Körper Kraft und Leichtigkeit.

Die Ebene des Atems

Alle Bewegungen werden durch einen bewusst geführten Atem begleitet. Dadurch wird die Atemqualität verbessert, Blockaden werden gelöst und der Fluss der Lebensenergie gefördert.

Die Ebene des Geistes

Konzentrations- und Meditationsübungen führen den Geist zur Stille und ermöglichen Klarheit für Entscheidungen.

Auch im Online-Unterrichten werden alle 3 Ebenen berücksichtigt.

Wenn du mehr wissen möchtest, kannst du mich gerne anrufen.
Heide Rahmann: 02054 - 18811

Neuer Yoga-Kurs


Vom 13.04 – 22.06.2021
mit flexiblen Angeboten als:

  • Zoom Unterricht
  • Präsenzunterricht im Bahnhof
  • Yoga auf der Wiese

Wenn du Näheres erfahren möchtest,
kannst du mich gerne anrufen:
Heide Rahmann 02054 – 18811

Die Kursgebühr für 10 Unterrichts-
einheiten beträgt 110,00 €,
einzeln buchbare Unterrichts-
stunden 15,00 € /90 Min.

Kursteilnehmer*Innen können
einen Einzeltermin für eine
Individuelle Übungspraxis zum
Reduzierten Preis von 30,00 €
vereinbaren.